Pilates Reformer – vědomý, plynulý a bezpečný návrat k síle svého těla
Značka: Elina Pilates Wooden Reformer
Pilates Reformer je jedinečný cvičební stroj, který umožňuje šetrný, precizní a velmi účinný pohyb. Díky pružinám s nastavitelným odporem je možné přizpůsobit cvičení každé úrovni (od jemné rehabilitace až po posilování celého těla).
Ve svém studiu pracuji s Elina Pilates Reformer především formou zdravotně funkčního cvičení. Lekce je vedena tak, aby respektovala aktuální stav těla s cílem k jeho individuální celkové pevnosti a pružnosti.
Říká se, že 1 lekce na Reformeru, je jako 3 lekce na podložce.
Proč je cvičení na REFORMERU TOP
- dá se přizpůsobit každé úrovni
- vysoká míra fyzického zlepšení těla uvnitř i navenek
- plynulý tah a odpor je šetrný ke kloubům
- excentrická kontrakce svalů, kterou Reformer umožňuje, je pro tělo velmi efektivní
Pro koho je cvičení na Pilates Reformeru vhodné:
- pro ženy (jakkoliv dlouho po porodu)
- pro ženy s oslabeným středem těla
- pro ženy, které trápí bolesti zad
- pro pokročilejší klientky, které chtějí své tělo posunout o pořádný kus dál
- pro sportovce vhodné jako kompenzační trénink
Individuální zdravotní lekce na Pilates Reformeru
- Každá lekce je vedena precizně s individuálními možnosti pro dané tělo a jeho cíle
- Lekce trvá 55 minut
- Cena jedné lekce: 1.000,- (pro mé klientky)
- Cena balíčku 10 lekcí: 20 % sleva
Zatím je individuální lekce na Pilates Reformeru umožněna pouze mým klientkám, které mají za sebou Kurz pohybu po porodu Fáze I.
